Is een warmtedeken veilig en nodig voor je kind

Een warmtedeken lijkt een fijne manier om je kind warm te houden tijdens koude nachten. Toch is het goed om te weten of dit wel veilig is en of het echt nodig is. Kinderen hebben namelijk een andere lichaamstemperatuur dan volwassenen en reageren anders op warmte.

Hoe werkt een warmtedeken en waarom gebruiken mensen het

Een warmtedeken werkt met elektrische draden die warmte afgeven zodra je hem aanzet. Volwassenen gebruiken het vaak om sneller warm te worden of om pijnlijke spieren te ontspannen. Voor kinderen ligt dat anders. Hun lichaam regelt de temperatuur nog niet zo goed als dat van een volwassene. Dat maakt het risico op oververhitting groter. Een te warme deken kan zorgen dat een kind gaat zweten of niet goed slaapt. Daarom is het belangrijk om goed na te denken voordat je een warmtedeken voor een kind gebruikt.

De risico’s van een warmtedeken bij jonge kinderen

Bij jonge kinderen is het lichaam nog volop in ontwikkeling. Ze merken minder snel dat het te warm wordt en trekken een deken niet zomaar van zich af. Ook kan de huid van kinderen gevoeliger zijn, waardoor ze sneller last krijgen van irritatie of een lichte verbranding als de deken te heet wordt. Het is daarom af te raden om een elektrische warmtedeken te gebruiken bij baby’s, peuters of kleuters. Voor oudere kinderen is het soms wel mogelijk, maar alleen als ze begrijpen hoe de deken werkt en jij als ouder toezicht houdt.

Alternatieven om je kind warm te houden

Er zijn veel veiligere manieren om je kind ’s nachts warm te houden. Denk aan een extra laagje kleding van katoen of een pyjama van flanel. Ook een kruik met warm water in het voeteneinde van het bed kan helpen, zolang je hem goed afsluit en omwikkelt met een hoes. Een andere optie is een dekbed met een dikkere vulling of een wollen deken. Deze materialen ademen beter en zorgen dat je kind warm blijft zonder risico op oververhitting.

Wanneer een warmtedeken wél een optie kan zijn

Soms kan een warmtedeken toch nuttig zijn, bijvoorbeeld bij kinderen die al ouder zijn en zelf goed aanvoelen wanneer het te warm wordt. Zet de deken dan alleen aan om het bed even voor te verwarmen en schakel hem uit zodra je kind gaat slapen. Zo geniet je van het comfort zonder dat er gevaar ontstaat. Lees altijd goed de gebruiksaanwijzing en kies voor een deken met automatische uitschakeling. Dit voorkomt dat de deken te lang aanblijft. In een Kinder blog over veiligheid in huis wordt dit ook vaak genoemd als belangrijk aandachtspunt voor ouders.

Het belang van toezicht en temperatuurregeling

Zelfs als je kiest voor een veilige manier om warmte te gebruiken, blijft toezicht belangrijk. Controleer regelmatig of de kamer niet te warm is. De ideale temperatuur voor een kinderkamer ligt rond de achttien graden. Gebruik een thermometer om dat te meten. Als je kind het snel koud heeft, kun je beter investeren in goede winterpyjama’s of een dikkere matrasbeschermer. Een elektrische deken moet altijd een laatste redmiddel zijn en niet de standaard manier om een kamer te verwarmen.

Warmte en comfort op een natuurlijke manier

Warmte is belangrijk voor een goede nachtrust, maar het hoeft niet altijd elektrisch te zijn. Met simpele gewoontes kun je al veel bereiken. Zorg dat je kind vlak voor het slapengaan niet te lang stilzit, zodat het lichaam nog wat warmte vasthoudt. Geef iets warms te drinken, zoals melk of thee zonder cafeïne. Een warm bad helpt ook om het lichaam te ontspannen en maakt het makkelijker om daarna in slaap te vallen. Zo krijgt je kind dezelfde rustgevende warmte zonder risico’s. In een Kinder blog over gezonde slaapgewoonten wordt dit vaak genoemd als natuurlijke manier om goed te slapen.